怎样有效治疗便秘

便秘多由不良饮食、缺乏运动、肠道功能异常等引起。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗、养成良好排便习惯、心理调节等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉，多喝水。2.增加运动：如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。3.药物治疗：可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇4000散等，需遵医嘱。4.养成良好排便习惯：每天定时排便，不憋便。5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重便秘。总之，通过综合治疗，多数便秘症状可得到改善。如便秘严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。

2018-03-23 11:58:00