什么时候做眼保键操最合适

做眼睛保健操是预防眼睛近视的一种有效的方法。建议你可以选择自己在眼睛疲劳的时候做，比如说看书或者是工作一段时间之后眼睛疲倦了就可以做眼睛保健操，同时可以按压风池风府穴，对于轻的近视，有比较好的效果。当然如果是学生的话建议是在课间的时候都要做一下眼睛保健操。

2018-06-13 20:23:47

你好，眼保健操，可以按照学校的课间时间做，这个时间也是有经过验证的，这个时间段正好是处于用眼疲劳过后。在家的话，是睡觉前，躺在床上的时候再做一遍。建议一天可以做3遍，学校2遍，回家学习好，睡觉之前遍，好好认真的做，就能很好地缓解疲劳症状。如果平时用眼特别多，功课很紧，没有时间做完全部4节操，可以就仅做最后的一节轮刮眼眶这个动作，也能很好地缓解疲劳。

2018-03-29 18:54:00