问题描述：体内湿气过重怎么办
你好，湿气重的表现主要看人的情况可能存在一个脸部水肿尤其是下眼睑的水肿，第二是舌苔白腻厚重的。第三是可能手心湿热的一个情况。第四是大便容易粘在便池里面的。你可以对照看一下的。这个情况主要调理第一是可以i用中药辨证调理的。第二是平时吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。第三是环境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。第四是注意多锻炼身体的。
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