为何减肥常难以成功？

减肥不成功可能由饮食不合理、缺乏运动、代谢异常、睡眠不足、心理因素等所致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，饮食结构不均衡。2.缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足。3.代谢异常：如甲状腺功能减退等疾病，影响新陈代谢。4.睡眠不足：会影响激素分泌，导致食欲增加和代谢减缓。5.心理因素：压力大、情绪不稳定易通过进食缓解，影响减肥。减肥需综合考虑多种因素，调整生活方式，必要时寻求专业帮助。

2018-03-07 10:29:00