问题描述：想减肥怎么办
你好，的减肥方法就是运动减肥。建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式，平时要坚持锻炼，坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7--8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的。
展开全部内容