血液循环不好应如何改善

血液循环不好可能由多种因素引起，如体质阳虚、年龄增长、受寒、缺乏运动、血管疾病。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.体质阳虚：阳气不足可致血液循环差，表现为怕冷。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。2.年龄因素：随着年龄增大，血管弹性降低，影响血液循环。需适当运动，增强血管功能。3.受寒影响：寒邪凝滞，使血液流动不畅。注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。4.缺乏运动：长期不运动，血液循环减缓。坚持适量运动，如散步、慢跑等。5.血管疾病：如动脉硬化等，会阻碍血液流通。需就医检查，必要时服用药物，如阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等。但药物使用需遵医嘱。改善血液循环需要综合调理，如有严重不适，应及时就医。

2018-03-16 22:57:00