怎样有效通乳？

通乳可通过多种方法实现，如饮食调理、按摩、中药、针灸、热敷等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调理：多摄入富含蛋白质和水分的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。2.按摩：以轻柔手法从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳汁排出。3.中药：通草、王不留行、路路通等能疏通乳腺。4.针灸：刺激相关穴位，改善乳腺不通状况。5.热敷：用温热毛巾敷在乳房上，缓解胀痛，利于通乳。通乳方法多样，可根据自身情况选择，必要时应及时就医。

2018-03-22 18:16:00