问题描述：预防颈椎病的方法都有哪些
你好，预防颈椎病发生的方法，最重要的就是，经常，参加体育锻炼活动颈部肌肉和韧带。颈椎部的关节活动度大之后，对于神经的压迫症状自然就会减轻。当然，活动颈椎的动作要循序渐进。不能过于剧烈。以免发生严重的神经压迫症状。另外就是增加营养的摄入，可以适当补充钙质。可以服用一些甲钴胺等营养神经的药物。
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