如何有效预防白血病和癌症

预防白血病和癌症，要注意饮食、环境、运动、作息、情绪等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：均衡饮食，多吃有益食品，如荔枝、黑木耳、牛奶等。2.环境：避免接触化学毒物、辐射等有害物质。3.运动：适度锻炼，增强体质，提高免疫力。4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。5.情绪：保持良好心态，减少压力，避免长期焦虑。预防白血病和癌症需要从多方面入手，长期坚持，养成健康的生活方式。

2018-03-28 11:12:00