子宫切除后怎样保养卵巢延缓衰老？

子宫切除后保养卵巢延缓衰老，要注意生活习惯、饮食、运动、药物补充及定期检查，包括保持良好心态等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。2.饮食方面：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、鱼类。3.适当运动：如散步、瑜伽，增强体质。4.药物补充：在医生指导下，可适量补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素；也可补充维生素类，如维生素D、维生素C。5.定期检查：监测卵巢功能及激素水平。6.心态调整：保持乐观积极的心态，避免焦虑和抑郁。总之，子宫切除后保养卵巢需要综合多方面，如有不适，及时就医。

2018-03-28 21:30:00