脊柱梳理床对腰肌劳损的作用及相关治疗建议

2018-03-18 16:08:00

问题描述:脊柱梳理床对腰肌劳损的作用及相关治疗建议

医生回答(1)
王博炜 副主任医师南方医科大学南方医院

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,其发病与多种因素有关,如不良姿势、腰部外伤、腰部肌肉力量失衡、寒冷刺激、慢性炎症等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.不良姿势:长时间弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部肌肉负担,导致劳损。应注意保持正确坐姿和站姿,定时活动腰部。2.腰部外伤:腰部受到外力撞击或扭伤,若未及时治疗和休养,可能发展为腰肌劳损。受伤后要及时就医,充分休息。3.腰部肌肉力量失衡:腰部肌肉力量不均衡,部分肌肉过度紧张,部分肌肉过于薄弱。可通过针对性的锻炼来增强腰部肌肉力量。4.寒冷刺激:腰部受寒,血管收缩,肌肉痉挛,易引发腰肌劳损。注意腰部保暖,避免着凉。5.慢性炎症:腰部的慢性炎症刺激肌肉和筋膜,引发劳损。可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症和疼痛。6.康复训练:进行腰部的伸展、旋转等康复训练,有助于改善腰部肌肉功能。总之,对于腰肌劳损,要综合分析病因,采取相应的治疗和预防措施。同时,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

2018-03-18 17:08:00

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