问题描述：老年人腰肌劳损怎么办怎么活动
你好，老年人腰肌劳损避免腰部剧烈活动劳累。局部按摩理疗，腰部活动量较大等原因引起的。建议注意休息，避免劳累，减少腰部的活动，避免受凉，注意保暖。可以给予热敷，理疗，艾灸等，也可以使用活血化瘀，舒筋通络的膏药外敷。祝你健康。
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