怀孕时适合饮用哪种牛奶

怀孕时选择牛奶，要考虑营养成分、奶源品质、添加剂、个人口味、乳糖耐受等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养成分：富含蛋白质、钙、铁、维生素等，如纯牛奶。2.奶源品质：优选优质牧场的牛奶，新鲜且安全。3.添加剂：尽量选择无添加或添加剂少的牛奶。4.个人口味：根据喜好选择，如低脂、全脂或脱脂牛奶。5.乳糖耐受：乳糖不耐受可选舒化奶或酸奶。总之，孕妇应综合多方面因素选择适合自己的牛奶，保障营养摄入。

2018-03-14 16:42:00