问题描述：腰肌劳损避免做什么
你好，腰肌劳损避免坐姿错误、睡软床等。首先是要注意保持正确的坐姿。因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因，平时多保持腰椎的正直，尽量挺直，椅子最好有靠背，这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着，以免造成腰部劳损。祝你健康。
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