问题描述：腰肌劳损如何缓解疼痛
你好，腰肌劳损是可以缓解疼痛的。建议采用中医外敷安全无副作用，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.理疗和功能锻炼，常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。祝你健康。
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