腰肌劳损是单纯因不运动引起的吗

腰肌劳损并非仅由不运动导致，其发病原因较为复杂，包括长期不良姿势、急性损伤未愈、环境因素、腰椎先天畸形、腰部肌肉力量薄弱等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.长期不良姿势：如长时间弯腰工作、久坐等，使腰部肌肉持续紧张，易引发劳损。2.急性损伤未愈：腰部急性扭伤后，若未得到及时有效治疗，损伤可能转为慢性，发展为腰肌劳损。3.环境因素：寒冷、潮湿的环境会影响腰部血液循环，使肌肉容易出现劳损。4.腰椎先天畸形：腰椎骶化、骶椎腰化等先天畸形，会使腰部受力不均，增加腰肌劳损风险。5.腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受日常活动的负荷，易导致劳损。6.年龄增长：随着年龄的增长，腰部肌肉、韧带等组织逐渐退变，也可能引发腰肌劳损。总之，腰肌劳损是由多种因素综合作用导致的。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉锻炼，避免腰部受伤，以预防腰肌劳损的发生。一旦出现腰部疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。

2018-03-19 20:21:00