问题描述：腰肌劳损怎么办呢
你好，腰肌劳损的锻炼恢复就是腰椎和腹部肌肉的力量，核心肌群的稳定对于腰椎来说十分必要，因为腰椎和腹部，膈肌和骨盆底肌本身就是一个整体，任何局部的弱，都会造成其他部位的代偿从而出现损伤。祝你健康。
展开全部内容