沙眼导致失眠应如何有效调理

沙眼导致失眠，调理方法包括饮食调整、眼部护理、改善睡眠环境、心理调节、药物治疗等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：多吃明目食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等，多吃新鲜果蔬，忌辛辣刺激性食物。2.眼部护理：注意眼部清洁，避免用手揉眼，遵医嘱使用眼药水。3.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。4.心理调节：减轻压力，避免焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式放松。5.药物治疗：可使用氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，还可服用谷维素调节神经。沙眼导致的失眠通过综合调理一般能得到改善，若症状持续不缓解，应及时就医。

2018-03-08 17:21:00