哪些穴位可有效缓解便秘

缓解便秘的穴位有天枢穴、足三里穴、支沟穴、大肠俞穴、中脘穴等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.天枢穴：位于肚脐旁2寸，能促进肠道蠕动。2.足三里穴：在小腿外侧，可调理脾胃，增强消化功能。3.支沟穴：在前臂背侧，有助于疏通三焦之气，改善便秘。4.大肠俞穴：在腰部，能调节大肠功能。5.中脘穴：位于上腹部，可和胃健脾，促进消化。经常按摩这些穴位，对缓解便秘有一定帮助，但如便秘严重，还需及时就医。

2018-03-17 13:36:00