问题描述：中年人腰椎增生是大病吗
你好，中年人腰椎增生不是大病的，配合推拿按摩，理疗，针灸针刀，拨火罐，活血化瘀的中成药等方法，避免久站久坐，一定要多运动。目前最简单有效的运动方法是快走和慢跑步等。
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