问题描述：中年人腰椎增生是怎么引起
你好，中年人腰椎增生因为长时间的不合理的姿势所造成的，要睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护。
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