问题描述：中年人腰椎增生要吃什么
你好，中年人腰椎增生注意多补钙就可以的，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。
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