问题描述：中年人腰椎增生夜间痛的厉害吗
你好，中年人腰椎增生有夜间疼痛的情况，要注意日常生活中的饮食习惯，合理搭配饮食，保证钙和蛋白质的摄入，以清淡的饮食为主。平时加强锻炼，工作中注意劳逸结合，姿势正确。
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