问题描述：中年人腰椎增生应注意什么饮食
你好，中年人腰椎增生应该睡硬板床的。避免劳累的。加强营养，高蛋白营养饮食，适当参加锻炼。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。
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