坐月子期间适合吃哪些蔬菜？

坐月子期间适合吃多种蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.白菜：富含维生素和膳食纤维，能促进消化。2.菠菜：含有丰富的铁元素，有助于补充产后失血。3.芹菜：有降压作用，利于产后身体恢复。4.胡萝卜：富含胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益。5.西红柿：含维生素 C 等，增强免疫力。总之，坐月子期间合理选择蔬菜，能补充营养，促进身体恢复。

2018-03-24 21:59:00