如何有效避免患上呼吸道疾病？

避免患上呼吸道疾病，需注意环境、个人卫生、增强体质、避免接触病原体、保持良好生活习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.环境：保持室内空气流通，避免空气污染和过敏原。2.个人卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。3.增强体质：适量运动，保证充足睡眠，均衡饮食。4.避免接触病原体：少去人员密集场所，与患者保持距离。5.保持良好生活习惯：戒烟限酒，多喝水。做好以上方面，能有效降低患上呼吸道疾病的风险，维护呼吸道健康。

2018-03-13 17:32:00