维生素B1和B12的作用、功能主治及副作用有哪些？

维生素B1和B12对人体健康十分重要，具有多种作用和功能主治，也存在一定副作用。包括营养神经、促进代谢、改善贫血等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.作用：维生素B1有助于维持神经系统正常功能，维生素B12参与造血和神经系统的代谢。2.功能主治：维生素B1可治疗脚气病、神经炎等，维生素B12用于巨幼红细胞贫血、神经炎等。3.副作用：过量服用维生素B1可能引起头痛、烦躁等，维生素B12可能导致过敏反应。4.适用人群：一般适用于营养不良、长期酗酒、孕妇等人群。5.补充方式：可通过食物如谷物、肉类等获取，也可在医生指导下服用补充剂。维生素B1和B12对健康有益，但补充应在医生指导下进行，避免过量。

2018-04-26 22:22:57