内分泌失调致月经不调如何调理？

内分泌失调导致月经不调，可从生活习惯、饮食、情绪、锻炼和药物调理等方面改善。1.生活习惯：作息规律，避免劳累，经期注意保暖防潮。2.饮食：均衡饮食，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富食物，不过度节食，忌生冷。3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。4.锻炼：加强锻炼，增强身体素质。5.药物：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物调理。出现月经不调应重视，及时调理。若情况严重，需到正规医院就诊。

2024-09-26 18:27:51