怎样有效预防脑溢血？

脑溢血预防要从多方面着手，包括控制基础病、调整生活习惯、保持情绪稳定、合理饮食、定期体检等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.控制基础病：尤其是高血压患者，要遵医嘱规范服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药，不可擅自停药或减药。2.调整生活习惯：适度锻炼，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。3.保持情绪稳定：避免激动、焦虑，学会调节心情。4.合理饮食：忌辛辣油腻，少吃肥甘厚腻之物，不饮酒。5.定期体检：按时测量血压、血脂，了解身体状况。做好以上预防措施，能有效降低脑溢血的发生风险，维护身体健康。

2018-03-27 01:10:32