蜂蜜热量多少，减肥时能吃吗？

蜂蜜热量较高，减肥期间食用需注意。包括热量值、营养成分、食用影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.热量值：1公斤成熟蜂蜜发热量约3280000卡，1克约3280卡，约13716焦耳。2.营养成分：富含果糖和葡萄糖，易被人体吸收。3.食用影响：少量食用一般不影响减肥，还能美容养颜，但不可多吃。4.食用频率：次数不宜频繁。5.食用方式：可搭配温水适量饮用。减肥期间可适当食用蜂蜜，但要控制量和频率。

2018-03-28 00:48:22