问题描述：晚上吃完宵夜可以吃吗
问题描述：晚上吃完宵夜可以吃吗
您好，如果晚餐过饱或半夜有吃宵夜的习惯，那么当人体休眠，过剩的营养就会以脂肪存积下来，因此是非常容易增肥的。晚上吃宵夜主要是您有熬夜的习惯，长期以往对胃对身体都是不利的，建议您慢慢养成早睡的习惯，这样就可以避免每晚的夜宵。此外，只要饮食上多以蔬菜为主，避免高脂肪、高糖食物，适当控制主食再加以锻炼，减肥就会成功。
2018-04-30 22:07:46你好，若不是夜间工作的话，不建议吃夜宵的，一日三餐就是可以的。平时也别总熬夜的。熬夜对于身体素质不好的。所以建议早睡早起是可以的。夜宵吃多了，容易造成胃部刺激，以及出现三高等情况的。
2018-05-10 08:40:03展开全部内容