近一周晚上很困但躺床上几小时都睡不着

近期入睡困难可能由心理、环境、疾病、生活习惯、药物等因素导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.心理：压力大、焦虑等不良情绪会影响睡眠。2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡。3.疾病：神经衰弱、植物神经功能紊乱等可能导致睡眠障碍。4.生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等影响睡眠。5.药物：某些药物的副作用可能引起失眠。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，对症治疗。同时保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠。

2018-05-04 07:30:58