总胆固醇高怎么办

总胆固醇水平升高可能与饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖以及某些疾病相关，如糖尿病、甲状腺功能减退症等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食习惯：摄入过多饱和脂肪酸和反式脂肪酸，常见于红肉、全脂乳制品和加工食品中，可导致总胆固醇水平上升。2.缺乏运动：久坐不动的生活方式会降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，增加低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平。3.遗传因素：家族性高胆固醇血症是一种遗传性疾病，使体内胆固醇代谢异常，导致胆固醇水平显著升高。4.肥胖：体重超标或肥胖会干扰胆固醇正常代谢，增加心血管疾病风险。5.疾病状态：例如糖尿病患者胰岛素抵抗会影响脂质代谢，甲状腺功能减退症也会导致胆固醇水平升高。面对总胆固醇水平升高，建议调整饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维；定期进行体力活动；必要时，在医生指导下使用降脂药物治疗。同时，对于由其他疾病引起的高胆固醇血症，需针对性地控制基础疾病。

2018-04-09 12:51:05