产后气血不足致奶水少应如何应对

产后气血不足致奶水少，可通过饮食、穴位按摩、改善贫血、合理膳食、正确哺乳来改善，如食用红枣、按摩穴位、口服药物、多吃鱼肉等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调理：多吃红枣、黑豆等补气血的食物。2.穴位按摩：按摩气海穴、关元穴、中极穴，有补中益气作用。3.改善贫血：口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂及维生素 C 纠正贫血。4.合理膳食：多吃富含蛋白质、低脂肪的食物，如鱼肉、鸡肉。5.正确哺乳：双侧乳房交替哺乳、频繁哺乳，促进奶水分泌。通过以上多种方法综合调理，一般能改善产后气血不足导致的奶水少的情况。但如果效果不佳，建议及时就医。

你好，是有作用的，但是痛经主要考虑为保暖不足、妇科炎症引起的，也不排除受凉所至，可以去医院检查一下，根据检查结果来判断的，在疼痛感，可以口服止疼药物的。