如何缓解妊娠呕吐？

妊娠呕吐是常见的孕期反应，可通过饮食调整、心理调节、药物治疗等方式缓解，如补充维生素、改变饮食习惯、保持良好心态、使用止吐药物等。1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条。2.心理调节：放松心情，减少焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式缓解。3.补充维生素：适量补充维生素 B6、维生素 C 等。4.改变饮食习惯：进食后避免立即平卧，减少弯腰动作。5.药物治疗：在医生指导下，可使用异丙嗪、胃复安等药物，但需谨慎。妊娠呕吐多数在孕 12 周后逐渐减轻，若呕吐严重应及时就医，在正规医院接受专业治疗。

2024-09-26 21:33:03