问题描述：脱肛做提肛运动会好吗
你好，脱肛做提肛运动会好，所以要保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。祝你健康！
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