心悸气短吃什么好

心悸气短在饮食调理上，推荐富含铁质、镁、钾、维生素B群的食物，以支持心脏健康，改善血液循环，同时增强呼吸功能。莲子、红枣、核桃、燕麦和深海鱼类都是不错的选择。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.莲子：有助于补心安神，适合心血不足引起的心悸。莲子粥或莲子汤都是简单易做的食谱。2.红枣：富含铁质和维生素，有益气养血的功效，适合气虚引起的心悸气短。3.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和镁元素，有助于心脏健康，改善血液循环。4.燕麦：富含膳食纤维，有助于调节血脂，对心血管健康有益。5.深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼等，富含ω-3脂肪酸，对心脏健康特别有益。通过合理饮食，可以辅助缓解心悸气短的症状，但仍需结合医生建议，必要时进行进一步检查和治疗。

2018-04-12 16:48:00