33岁血压150/100吃降压药还应注意啥

33岁血压150/100吃降压药后，还应注意饮食、运动、作息、情绪、监测血压等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：低盐低脂，多吃蔬菜水果，减少高糖高脂食物摄入。2.运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。5.监测血压：定期测量血压，了解血压控制情况。6.戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。总之，控制血压需要综合管理，养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。

2018-04-01 19:40:00