眼睛充血饮食上如何调理？

眼睛充血可能由用眼过度、炎症、外伤、过敏、全身性疾病等引起。饮食调理可从补充维生素、清热降火、促进血液循环、增强免疫力、减轻炎症反应等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.补充维生素：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。2.清热降火：食用绿豆、苦瓜、梨等，能缓解因上火导致的眼睛充血。3.促进血液循环：适量吃黑木耳、山楂等，改善眼部血液循环。4.增强免疫力：摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，提高身体抵抗力。5.减轻炎症反应：选择蓝莓、西兰花等，具有一定的抗炎作用。眼睛充血时，合理的饮食调理有助于缓解症状，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2018-04-08 14:00:00