哪些穴位有助于治理遗精

治理遗精可按摩穴位，如丹田、肾俞、涌泉等。按摩方法多样。1.丹田：位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩 50 至 60 次。2.肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。可用拇指按压，以局部有酸胀感为宜。3.涌泉：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指揉按，力度适中，每次约 1 分钟。通过按摩这些穴位，对固精养肾有一定帮助，但效果因人而异。如遗精问题严重，还需及时就医。

2024-09-27 09:11:47