乙肝小三阳患者能否进行运动

乙肝小三阳患者可以运动，但要注意运动方式、强度、频率、饮食和休息等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.运动方式：选择如散步、慢跑、太极拳等较为舒缓的运动。2.运动强度：以自身不感到疲劳为宜，避免过度劳累。3.运动频率：每周3-5次，每次30分钟左右。4.饮食：忌辛辣刺激、油腻食物，多吃蔬菜水果。5.休息：保证充足睡眠，不熬夜。总之，乙肝小三阳患者适当运动有助于增强体质，但要遵循上述原则。

2018-04-09 13:55:00