辟谷养生是什么意思

辟谷养生是一种特殊的养生方式，涉及饮食调整、身体反应、原理机制、效果争议、注意事项等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：指在一定时期内减少或完全停止食物摄入。2.身体反应：可能引起体重变化、代谢改变、精神状态改变等。3.原理机制：部分人认为可促进身体自我修复和排毒。4.效果争议：缺乏科学依据支持其养生效果。5.注意事项：操作不当可能导致营养不良、器官损伤等。辟谷养生并非被广泛认可的科学养生方法，应谨慎对待，不可盲目尝试。

2018-04-28 20:37:00