近期晚上睡觉小腿抽筋厉害，该咋办

小腿抽筋可能与缺钙、血液循环差、受凉、神经受压、代谢紊乱等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.缺钙：钙离子缺乏影响肌肉收缩，可通过饮食或补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙改善。2.血液循环差：长期站立或久坐导致，适当活动、按摩能缓解。3.受凉：寒冷刺激肌肉，注意保暖，睡前热敷。4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，需治疗原发疾病。5.代谢紊乱：如电解质失衡，要纠正代谢问题。小腿抽筋原因多样，若频繁发作应及时就医，明确原因，对症治疗。

2018-06-02 23:01:58