前天上午休息，起来感觉头昏昏沉沉的，中午没咋吃饭，下午上班感

有点恶心，还吐要考虑是跟受凉后、饮食不洁引起有关系的，引起的消化不良，胃肠炎的症状，应该口服菌康达和吗叮啉调理胃肠止吐治疗，不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的食品。

你好，你说的这个情况是缺乏营养，休息不好导致的，这个是需要注意休息，加强运动锻炼身体，增加营养的，需要多喝水的。