头发有很多白头发 怎么补充酪氨酸酶

你好，根据你的描述的这种情况，一般白头发，多与遗传和缺少微量元素、精神压力过大引起的有关，平时多吃一些酪氨酸含量高的食物，如可以多吃核桃、花生、黑芝麻，鸡肉廋肉，牛肉等食物。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，另外平时保持心情愉快，注意休息，避免熬夜。

您好，一般年轻人出现白发的原因主要有一下原因：家族性发病因素.恐慌、忧虑精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩致使毛乳头制造色素的功能发生障碍亦可在短时间内出现大量白发，营养障碍造成白发.食物里缺乏铜维生素B1、B2、B6泛酸叶酸等均可引起毛发灰白。