中年白发怎么治疗，食补是不是很慢

人到中年，很多人会出现白发，这是自然衰老的表现、也和焦虑、劳累等其他因素有关。治疗白发食补虽然慢，但是没有副作用。多吃一些核桃、黑芝麻、木耳、黑枣等对生黑发很有帮助。另外多吃新鲜的水果蔬菜。除了饮食上注意，平时多锻炼身体，保持积极乐观的心态，焦虑过度，也容易使白发变多。

2018-12-29 20:38:51

白发 一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。 一般情况白发是不能根治的。主要是防止继续加重。食补和药物治疗都是比较慢的。

2018-07-06 15:09:16