问题描述：初中生怎样促进长高？中医脑垂体疗法靠谱吗？
问题描述：初中生怎样促进长高？中医脑垂体疗法靠谱吗？
初中生长高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。促进长高要综合考虑，中医脑垂体疗法需谨慎。1.遗传：父母身高对孩子有较大影响，但不是绝对。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每天应睡足 8 小时。4.运动：跳绳、篮球等有助于骨骼发育。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会影响长高，需及时治疗。初中生长高要从多方面努力，若对身高有疑虑，应到正规医院内分泌科就诊，在医生指导下采取科学方法。
2024-09-27 04:57:27长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础，应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
2018-07-26 07:23:13你好，靠吃药来增高，确实也是相当困难的，你说的这种情况就应该注意一切的关注，也就是说，首先要搞清楚具体原因。一般初中生注意积极锻炼身体和营养的平衡，就能够充分的长高了。
2024-09-26 20:14:49展开全部内容