儿童肥胖可以喝减肥茶吗?

2024-09-26 16:06:46

问题描述:两个月孩子经常流口水是什么原因?

医生回答(1)
李燕虹 主任医师中山大学附属第一医院

儿童肥胖不能喝减肥茶。要通过合理饮食、适当运动等来控制体重,包括控制高热量食物摄入、增加蔬果摄入、规律作息等。1. 饮食控制:减少油炸和油腻食物,炒菜少放油,少吃零食,多吃蔬菜和水果。2. 规律饮水:每天饭前喝一杯温开水或蜂蜜水。3. 避免夜宵:夜间进食易导致热量堆积。4. 增加运动:如慢跑、跳绳等,促进能量消耗。5. 规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。总之,儿童肥胖应采取科学健康的方式减重,避免依赖减肥茶等不当方法。

2024-09-26 22:56:46

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