婴儿便秘应如何调理饮食

婴儿便秘较为常见，可通过饮食调整改善。常见因素包括膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群失调、不良饮食习惯及食物过敏等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.增加膳食纤维：多食用蔬菜（如菠菜、南瓜）、水果（如苹果、梨）。2.补充足够水分：保证每日适量饮水。3.食用润肠食物：熟透的香蕉、红薯等有助于润肠通便。4.培养良好习惯：规律进餐，避免暴饮暴食。5.注意食物过敏：排查可能引起过敏的食物，如牛奶蛋白。家长需耐心调整婴儿饮食，若便秘情况持续不改善，应及时就医。

2018-07-18 15:21:54