急性腰扭伤是如何形成的？

急性腰扭伤通常由多种因素引起，包括腰部肌肉力量不足、腰部退行性改变、突然搬重物、腰部旧伤未愈、不正确的弯腰或伸腰动作等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1. 腰部肌肉力量不足：长期缺乏锻炼或身体虚弱，腰部肌肉无法承受较大的力量，容易在轻微活动时扭伤。2. 腰部退行性改变：随着年龄增长，腰椎间盘、韧带等组织退变，稳定性下降，稍不注意就可能发生扭伤。3. 突然搬重物：未做好准备或姿势不正确，腰部瞬间承受过大压力，导致肌肉拉伤。4. 腰部旧伤未愈：之前腰部受伤后未完全恢复，再次活动时容易再次扭伤。5. 不正确的弯腰或伸腰动作：如弯腰角度过大、速度过快，或伸腰时用力过猛，都可能损伤腰部肌肉。总之，日常生活中要注意保护腰部，加强腰部肌肉锻炼，避免搬重物时的错误姿势，以预防急性腰扭伤的发生。一旦发生，应及时就医治疗。

2018-07-18 15:24:35